8 недель которые помогут навести порядок в голове и теле. Ты точно разберёшься в питании, в тренировках, в постановке целей. Поверишь в себя и раскроешь потенциал организма с помощью специальных уроков для здоровья спины, гимнастики, дыхательных практик и тренировок. ТРАНСФОРМАЦИЯ 7 - это больше, чем набор ПП рецептов и простых тренировок
Мы работаем с головой. Убираем блоки, находим настоящую мотивацию — чтобы каждый шаг ты делала с удовольствием, а не из-под палки.
Твое желание шикарно выглядеть превратится в конкретную цель: ты четко поймешь, что нужно делать, и по шагам придешь к результату.
Каждый день рядом будут заботливые кураторы и другие участники, которые выслушают, поддержат и подхватят в сложный момент.
На каждой тренировке будет альтернатива сложным упражнениям: тебе будет комфортно, если ты только начинаешь или если у тебя есть какие-то ограничения по здоровью.
Ты научишься осознанно питаться без диет, ограничений и жестких рамок — и обязательно найдешь себе новые любимые рецепты
Будут задания не только для тела, но и на мышление: практики, аффирмации, медитации, которые помогут найти уверенность, исполнить давние желания и добиться успеха в любых сферах жизни.
На базовом тарифе тебя ждут 8 бонусных уроков. На индивидуальном тарифе — еще 5.
Ты построишь сытный, вкусный и несложный рацион — носить с собой еду в контейнерах на все случаи жизни не придется и готовить себе отдельно от близких тоже, они с удовольствием будут есть те же блюда.