ОПИСАНИЕ
Пройдя данный курс вы сможете увеличить возможности своей сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, снизить жировой компонент тела и проработать рельеф мышц, а также перейти на новый уровень физических возможностей. ДЛЯ КОГО
Для профессионалов фитнеса, для фитнес-тренеров. 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЙТИ ЭТОТ КУРС
Перспективное направление
Вы освоите популярное во всем Мире направление - тренировки на функциональных петлях. Людям все больше и больше нравится тренироваться на улице, на свежем воздухе.
Уникальные профессиональные знания
Вы изучите только проверенные в фитнес сообществе принципы и подходы к тренировкам, которые мы адаптировали для тренировок на функциональных петлях.
Универсальность и удобство
Тренажер весит всего 1 кг и легко умещается в рюкзак. Тренируйтесь и тренируйте дома, на улице, в спортзале - фитнес клуб у вас всегда с собой!
Развитие карьеры
Секрет успеха фитнес-тренера - это знания! Вы получите уникальные профессиональные знания в тренировках на функциональных петлях.
Сообщество экспертов Физио
Эксперт Физио имеет персональную страницу на сайте, доступ к закрытому телеграм чату экспертов, возможность писать в блог собственные статьи и возможность привлечения клиентов на тренировки с сайта Физио. СТРУКТУРА КУРСА
Теория
30 мин. 31 сек.
1. Приветствие.
2. Типы тренировок на выносливость.
3. Принципы организации круговой тренировки.
4. Методы оценки и планирования величины и интенсивности нагрузки.
5. Время под нагрузкой в тренировках на выносливость.
6. Шкала субъективных ощущений интенсивности нагрузки.
7. Итоговые показатели для составления программы тренировок.
Упражнения
1 ч. 42 мин. 58 сек.
Общее время: 2 ч. 13 мин. 34 сек.