ДАННЫЙ КУРС ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
хочет улучшить здоровье и легко привить полезные навыки;
готов понять и устранить причины своих недугов;
хочет избавиться от болезней или помочь исцелиться близкому;
готов меняться и менять свою жизнь к лучшему;
чувствует усталость, хронический недосып, мало двигается, есть пристрастия к нездоровой еде и хотел бы это изменить;
сторонник натуротерапевтического подхода к оздоровлению организма.
КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ ДАННЫЙ КУРС:
Ищущим волшебную таблетку.
Количество и качество результатов зависит только от ваших действий и практики.
Любителям переложить ответственность.
Курс будет неудобен людям, которые считают причиной своих недугов родителей, партнёров, государство и т.д. Ваше здоровье - это только ваша ответственность!
В любой практике уместно применять Целостный подход к человеку, при котором учитываются физические, энергетические, психические, эмоциональные и социальные аспекты, их взаимодействие и влияние на состояние здоровья. Именно поэтому курс включает следующие темы:
Питание
В данном блоке будут разобраны основные принципы питания и приём воды. Также расскажу о том, как привить здоровые пищевые навыки.
Бодрствование
Эта тема включает информацию про активную жизненную позицию. Поговорим о том, как укрепить внутренние источники энергии и сил для продуктивной деятельности.
Сон
Увидим важность сна для здоровья. Эти знания и навыки помогут восстановить здоровый, крепкий сон и лёгкое пробуждение.
Дыхание
Осознаем значимость важнейшего акта жизни. Разучим техники дыхания, которые оздоравливают, помогают концентрации внимания и наполняют энергией.
Мысль
Увидим на практике, как мысль определяет нашу жизнь и как можно улучшить качество жизни