Brazilian Body System: Gain Lean Muscle and Lose Weight
Нарастите спортивную мускулатуру, похудейте без гантелей и тренажеров
Чему вы научитесь:
20 движений для полной трансформации тела, не выходя из спортзала
Как нарастить мышечную массу, сжечь жир и прийти в форму с помощью моей бразильской системы тела — более 10 лет работы и тренировки в 14 странах с лучшими из лучших
Пошаговые видеоуроки, которые научат вас идеальной форме моей бразильской системы тела — более 30 видео!
Узнайте секреты фитнеса и то, что нужно для построения отличного телосложения и здорового питания.
Установите разумные, реалистичные и достижимые цели в фитнесе и здоровые привычки питания – узнайте, что работает, а что нет
Более 100 подробных фотографий и описаний упражнений.
Требования:
Этот курс предназначен для домашних тренировок — НЕ требуется оборудования и инструментов!
Бразильская система тела— это подход №1 к снижению веса, сочетающий в себе:
+ментальные стратегии
+спортивное питание
+коучинг по здоровью
+современные персональные тренировки
+вариации для всех уровней подготовки
15 разделов • 78 лекций • Общая продолжительность - 2 ч 27 мин
Я лично проведу вас шаг за шагом по своему фитнес-путешествию, обучая экспертным стратегиям, используемым психологами и спортсменами. После завершения моей системы вы физически преобразитесь. После этого курса вы испытаете:
Более плавные движения, лучшая осанка и знание техники подъема.
Как двигаться с большей мобильностью
Иметь более функционально сильное тело
Понимание того, как ставить и достигать цели в фитнесе.
Лучшая мышечная выносливость
и многое другое!
История бразильской системы тела:
Я провел 10 лет своей жизни, борясь со своим весом, будучи борцом-любителем и студентом бокса. Несмотря на то, что у меня есть степень в области психологии и я исследую все возможные диеты, я знаю, что оставаться стройным и здоровым сложно, независимо от того, сколько вы тренируетесь . Но, проведя последние 5 лет обучения в Латинской Америке, я сделал некоторые серьезные выводы о том, как получить тело своей мечты.
Основываясь на всем, что я узнал, я хочу поделиться своим осознанием с остальным миром и раскрою все, начиная от успешных диет, психологии и тренировок.
Из бокса , бразильского джиу-джитсу , капоэйры и персональных тренировок я собрал наиболее эффективные движения , которые физически преобразят ваше тело, даже не выходя из гостиной .
Работая вместе с элитными тренерами и профессионалами фитнеса в Бразилии, я разработал образ жизни, который включает в себя психологические стратегии и простую в соблюдении диету , которая не только преображает спортсменов и моделей, но и дает вам ощущение энергии и уверенности в своем теле.
Итак, если вы готовы к позитивной трансформации , я здесь, чтобы шаг за шагом вести вас по этому пути, обучая простым стратегиям, которые вы можете сразу же применить.
Обучение и жизнь по всей Латинской Америке и США научили меня не только быть здоровым с тем, что есть вокруг , но и делиться с другими, у которых, возможно, нет возможности бросить работу с 9 до 5, забронировать билет в один конец. и начать жить в Бразилии.
Именно поэтому я создал этот курс. Поэтому я могу научить вас тому, чему научился.
Увидимся скоро.
Для кого этот курс:
Этот курс предназначен для всех, кто хочет нарастить мышечную массу, сжечь жир и прийти в форму за 28 дней или меньше. Он сочетает в себе традиционные бразильские системы и новейшие, научно обоснованные тренировки.
Всем, кто интересуется боевыми искусствами, потерей веса, ростом мышц и спортивной тренировкой.
Язык - Английский
Видео с автоматическим русским переводом