Управление эмоциональным состоянием. Контроль эмоций для достижения результата, даже когда кругом все на нервах
Специальная цена действительна только 2 и 3 апреля (4900 рублей)
Для кого этот мини-курс?
Для тех, кто понимает, что эмоции не всегда помогают принимать верные решения. Что в нужный момент необходимо иметь навык контроля своего состояния. Иначе придется жалеть за случайно вылетевшую фразу или опрометчивое действие.
Мини-курс будет полезен:
предпринимателям
спикерам
тем, кому приходится вести переговоры
родителям
тем, кто находится в отношениях и дорожит ими
Содержание и формат:
1) Так называемый «Метод Гоголя». О том, как начать что-то делать, как избавиться от прокрастинации, как преодолевать себя. Что делать, когда нужно, чтобы дело было сделано, чтобы в спешке на скорую руку не решать срочных задач.
2) Разберемся с управлением состоянием. Как разгоняться, когда это нужно, и при этом успевать вовремя останавливаться.
3) Само-мотивация. Какая бы не была у вас мотивация в моменте, она рано или поздно начнеёт спадать. Я поделюсь техниками, что делать в этом случае.
4) Расскажу о «Методе вопросов» и категоризации объектов. О том, как он помогает выравнивать эмоциональный фон.
5) Работа с дыханием и умением концентрироваться. Отсутствие концентрации и мнимая многозадачность — проблема современности. Множество отвлекающих факторов не дают сделать задачу за 15 минут, и выполнение растягивается на часы.
В этом курсе будет только практика без теории. Услышал — применил — закрепил в боевых условиях. Результаты будут у тех, кто выполнит задания.