Управление весом по методу Сильва
Хозе Сильва , Лаура Сильва Квесада
Краткое описание каждого модуля:
Модуль 1: Начало пути к идеальному весу и здоровью
- Вы узнаете, почему мы набираем вес, и о том, что нужно делать для того, чтобы его снизить
- Что такое здоровье с холистической точки зрения
- Как определить свой идеальный вес и сохранить его навсегда
- 4 важные составляющие нашего здоровья
- Программирование сознания – ключ к эффективному управлению весом
- Компоненты, гарантирующие успех программирования
- И многое другое…
Модуль 2: Упражнение – Временные рамки
- Программирование стратегии управления весом
- Создание своего идеального образа
- Субъективное и объективное закрепление идеального образа и веса
Дополнительные бонусы
Утренняя медитация
- Наполнит вас невероятной позитивной энергией и радостью.
- Превратит каждый ваш новый день в один из самых продуктивных.
Вечерняя медитация
- Научит вас входить шаг за шагом в каждый момент вашего дня и извлекать из них пользу.
- Научит вас ставить цели на следующий день.
Альфа сессия
- Данные упражнения помогут вам погрузиться на альфа-уровень и затем у вас будет 5 или 15 минут для самостоятельного программирования.
- Используйте данные упражнения для погружения на альфа-уровень и спокойного пребыв