Как бы мы ни старались думать позитивно, в жизни неожиданно, резко, внезапно случаются кризисы. Справиться самостоятельно с психологическими последствиями любой ситуации — вполне реализуемая задача. Богатый практический опыт разных специали[1]стов помогает выделить 7 стадий изменения переживаний человека после встречи со «сбивающим с ног событием» и пройти через них продуктивнее.
Выход есть. Как пройти через острый кризис благополучно? — книга для всех, кто хочет научиться самостоятельно, безопасно, и быстро справляться с психологическими последствиями любой неприятной и катастрофической ситуации.
• Что может происходить?
• Почему это происходит именно так?
• Что важно в такие моменты сделать?
• Что не рекомендуется делать и почему?
• Как мне понять, что процесс перешел к следующему этапу?
• Когда это закончится?
Юлия Тихонова — методист, преподаватель психологии, психолог-консультант, гештальт-терапевт. В своей работе, лекциях, проектах и книгах увлекается соединением четких работающих алгоритмов, применимых к особенной уникальности каждого человека, организации, группы для получения быстрых, качественных и безопасных результатов.
«Закрытые кризисные ситуации позволяют человеку эффективнее возвращаться к полноценной жизни.
Каждый оказывает влияние на окружающих ему людей. Чем лучше мы поддерживаем друг друга, тем лучше получается у всех. Есть те, кому вы очень нужны и кто нуждается в вас. Не забывайте про это