Взрослые дочери матерей-нарциссов.
Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать — нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга — дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой. Для кого книга:
Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.
Автор, Стефани Крисберг:
Доктор психологических наук, которая двадцать пять лет занимается клинической психологией. Выпускница Высшей школы психологии им. Феркауфа университета Иешива. Прошла обучение в области психодинамической психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. Владеет гипнозом. Член правления Общества клинического гипноза Новой Англии.