Избавься от болей в теле и сделай его стройным и функциональным, занимаясь дома по 3 часа в неделю.
Полюби свое тело и улучши качество жизни благодаря регулярной активности и правильным упражнениям.
В современном мире 99% людей имеют различные проблемы с телом, которые доставляют дискомфорт. А их игнорирование со временем вызывает разрушительные последствия для всего нашего тела.
Задача клуба - помочь создать здоровое, функциональное и стройное тело, занимаясь в удовольствие
Клуб точно будет полезен, если ты:
Устал чувствовать боль или дискомфорт в какой-либо части своего тела
Хочешь иметь здоровую и красивую осанку
Хочешь избавиться от "лишнего" и сделать свою фигуру красивой и подтянутой
Хочешь чтобы ягодицы были упругие, а живот плоский
Никак не можешь накачать мышцы или просто не чувствуешь их в тренировках
Хочешь поддерживать свое тело в тонусе и всегда оставаться здоровым и энергичным
Тренируешь людей и хочешь стать более квалифицированным, востребованным и высокооплачиваемым специалистом
Хочешь прожить долгую, яркую и счастливую жизнь
Наш подход к работе с телом является универсальным и позволяет каждому добиться любых из вышеперечисленных целей.
Здоровое и стройное тело создается за счет 3х основных элементов:
1. Постоянная активность
Тело создано для движения. Именно поэтому для здоровья тела и органов очень важна активность и подвижность
2. Корректная работа всего тела и отдельных его частей
Тело - единый механизм. Отдельные его части должны корректно взаимодействовать друг с другом и создавать надежную, устойчивую и правильно работающую конструкцию. Если хоть один элемент работает некорректно, то и все тело становится нестабильным и со временем ломается
3. Питание
Наиважнейший аспект состава и качества работы тела - это питание. Его важно наладить, чтобы избежать проблем с организмом, а также избавиться от лишнего веса
Комплексно развиваем все тело на тренировках:
И совершенно не важно, какого ты пола, сколько тебе лет и какой у тебя уровень подготовки. Наши тренировки, проходящие в домашних условиях, подойдут абсолютно каждому
Работаем с дыханием, диафрагмами, глубоким и наружным кором
Кор - ядро, центр и основа всего нашего тела. Он участвует в любом движении и должен обеспечивать качественное взаимодействие низа тела с верхом
Развиваем и укрепляем ягодицы, спину и другие части тела
Мышцы нужны не только для красоты. От их правильной и слаженной работы зависит здоровье, функциональность и эффективность всего тела
Работаем со стопами и голеностопом
Стопы - опора всего нашего тела. 90% людей имеют с ними проблемы, которые влекут за собой поломки во всем теле
Подключаем соматику и неврологию
Нашим телом управляет нервная система. Именно от нее зависит насколько правильно и качественно будет происходить взаимодействие всех составляющих нашего тела.
В конечном результате ты не просто создашь здоровое, функциональное и стройное тело, но и научишься понимать, слышать и чувствовать его, а также будешь получать удовольствие от физической активности
Что тебя ждет в Клубе:
Мы создали эти блоки, чтобы ты быстрее влился в жизнь клуба, понял, как устроено твое тело и изучил базовые упражнения и рекомендации, которые помогут быстрее прийти к результату.
Вводные блоки
Мы проводим живые тренировки со Стасом. Все проходит в домашних условиях. Во время тренировки есть возможность задать интересующий вопрос. Все эти тренировки остаются в записи в течении месяца.
Живые тренировки 3 раза в неделю
Ты получишь доступ к базе более чем из 200 тренировок на разные части тела и разного уровня сложности, чтобы разнообразить свои тренировки
Записи тренировок
Чтобы ты мог выбрать тренировки под свои цели и уровень подготовки, мы собрали разнообразные месячные программы.
Готовые месячные программы
1 раз в месяц мы проводим живые эфиры на различные темы, которые помогают лучше понять свое тело и повысить качество жизни. Эфиры остаются в записи.
Живые тематические эфиры
Ты получишь доступ к библиотеке знаний более чем из 50 тематических эфиров, на темы, которые помогут лучше узнать твое тело и сделать его более здоровым и эффективным.
Записи тематических эфиров
Ты получишь доступ в закрытый телеграмм чат участников клуба, где мы общаемся, делимся результатами и получаем ответы на свои вопросы.
Чат по питанию
Питание – важнейшим аспект для здоровья нашего тела. И помимо записанных тематических эфиров по этой теме мы также создали чат, где ты сможешь общаться и получать рекомендации от нашего эксперта по питанию
Система бонусных баллов
Это внутренняя валюта клуба, которая представляет из себя систему мотивации и поощрения. Баллы копятся за вступление в клуб, за его продление, прохождения определенных уроков и совершение различных активностей внутри клуба. А тратить их можно на дополнительные продукты клуба
Дополнительные продукты клуба
Здесь вы можете потратить накопленные бонусные баллы, применив их для погашения части суммы за эксклюзивные решения клуба, доступные только его участникам, либо же для погашения части суммы за любые другие продукты Стаса, не относящиеся к клубу.