Закрытый онлайн-семинар «Здоровая самооценка. Как полюбить себя, принять свои ум, внешность, характер".
Известно, что фундамент нашей самооценки закладывается в детстве в контакте с нашими родителями, задача которых не только обеспечивать физическое выживание ребенка, но и удовлетворять базовые эмоциональные потребности.
Это потребность:
в безопасности (защите),
заботе,
любви,
внимании (не только подарки и игрушки, но, прежде всего, времени которое родители с тобой проводят),
телесном контакте ( об'ятия, поцелуи, шуточная борьба и возня),
эмпатии (эмоциональном контакте),
принятии (когда подчёркиваются твои реально сильные стороны, и игнорируются "недостатки").
Удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к здоровой самооценке и ощущения себя классным чуваком или замечательной девушкой. В тоже время, если какая-то из этих потребностей не удовлетворяется, это приводит к чувству неадекватности и к фиксации на негативных сторонах себя как человека. Чувству, что я какой-то или какая-то "некрасивая", или "слабый", "ненужный", "нелюбимый", "недостойный внимания", и т.д.
Во время нашего вебинара мы с помощью гипноза окунемся в свое детство и почувствуем, какие потребности не удовлетворялись родителями, поговорим с образами родителей и проработаем связанные с их особенностями воспитания аспекты самооценки.
Продолжительность: ~ 5 часов
Автор - Евгений Шитов, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент