Заключительные комплексы самого популярного курса SPORTDOC.ONLINE
25 НОВЫХ УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
которые усовершенствуют ваши двигательные навыки
Коррекция мышечного дисбаланса между правой
и левой ногами 100%
Интеграция работы ягодичных мышц в повседневные, функциональные и спортивные движения!
Создание новых нейронных связей с помощью необычных упражнений для улучшения качества жизни
При активной работе ягодичных мышц и согласованной работе ног, это упражнение делается очень легко и естественно! Вы с нами?
«ПИСТОЛЕТИК» — СУПЕР ИНТЕГРАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Курс включает в себя одно и много плоскостные движения, направленные на активацию ягодичных мышц и их согласованную работу.
— Проработка глубоких амплитуд.
— Проработку ротационных движений.
— Восстановление мобильности и стабильности суставов нижней конечности.
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 2.0
— Активация ягодиц
— Проработка ротационных движений (новые варианты упражнений)
— Проработка крайних амплитуд (новые варианты упражнений)
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 3.0
— Активация ягодиц
— Проработка ротационных движений (новые варианты упражнений)
— Проработка крайних амплитуд (новые варианты упражнений)
— Интеграция ягодичных мышц в функциональные движения
— Ягодичные мышцы и баланс
— Ягодичные мышцы и межмышечная координация