1. Скачать Подписка на закрытый телеграм-канал на 1 месяц, №2 (Михаил Хазин)

    Я работаю в сфере экономики более 30 лет — это важная часть моей жизни. Я занимался экономической статистикой, государственным управлением экономикой, а с 1998 года исследую кризисные процессы в современной экономике и занимаюсь экономическим консалтингом. К 2015 году я понял, что для...
  2. Скачать [Lekalo Kids] Легинсы Филлис. Размеры 116

    УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ — начальный (просто). Легинсы плотного прилегания на притачном поясе с резинкой и гульфиком по переду. Без бокового шва. Низ обработан на распошивальной машине (прямострочной бытовой машине двойной иглой).
  3. Скачать [LaForme] Корсет 0905. Размер 42. Рост 158-164 (Софья Ерашевская)

    Корсетный топ с застежкой на разъемную молнию по центру спинки. В рельефы переда и спинки вставляются усилители швов — китовый ус или регилин. Изделие двухслойное, внутренний слой может быть из подкладки или ткани верха. Срезы верха, низа и проймы окантовываются бейкой из ткани верха. Размер...
  4. Организатор

    Скачать Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы. Аудиокнига (Роберт Джекман)

    Роберт Джекман – психотерапевт с 20-летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного «я». В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы: • Почему я хочу сбежать от своей жизни? • Почему я допускаю одни и те же ошибки? • Почему я окружаю себя токсичными людьми? • Почему я...
  5. Скачать Методическое пособие по построению базовой конструкции лифа с рукавом на детскую фигуру (Наталья Волосатова)

    Расчетный-пропорциональный метод построения конструкции детского лифа с рукавом, который можно построить исходя из трех мерок. Рекомендован для детей ростом 80~135 см.
  6. Скачать Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? (Ирина Ковалева)

    ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...
  7. Организатор

    Скачать [Stepik] Управляем тревогой: как преодолеть тревогу и начать жить (Психология Рядом)

    Учимся управлять тревогой, чтобы убрать беспокойство, которое мешает жить Курс поможет, если вы боитесь начинать или делать что-то из-за страха. Когда есть тревожные мысли, и они крутятся по кругу. Когда тело постоянно напряжено, когда кажется кажется, что скоро может случиться что-то плохое...
  8. Скачать [Арт-Причал] Акварель: от новичка к мастеру. Полный курс (Дарья Митта)

    Курс состоит из 14 занятий и построен по принципу «от простого к сложному». Вы узнаете, как не заблудиться в разнообразии художественных материалов; поймете, почему «бумага — всему голова»; узнаете, с чего начинать работу над сложными композициями; научитесь основным техникам акварельной...
  9. Организатор

    Скачать [Умные люди] Святая инквизиция: правда и мифы об охоте на ведьм (Кирилл Сутормин)

    Святой отдел расследований еретической греховности (Святая инквизиция), церковный орган для борьбы с ересью появился в XIII веке, после альбигойских войн, охвативших южную Францию в начале века. В массовом сознании инквизиция ассоциируется с охотой на ведьм и колдунов, однако, вопреки...
  10. Организатор

    Скачать Fundamentals. Тариф Insider (Дарья Сергейчик)

    FUNDAMENTALS - это исследование себя с помощью фундаментальных инструментов и техник взаимодействия с собственным внутренним миром На основе майндфулнесс медитации и практики осознанности мы отправимся в процесс самоисследования, откроем новую глубину восприятия собственных внутренних процессов...
  11. Скачать Lilith: Goddess of Sitra Ahra (Daemon Barzai)

    Lilith is one of the most well known Dark Goddesses. She is the Queen of Sitra Ahra and the Serpent who tempts men with knowledge, encouraging them to look for the Antinomian path of Self Deification. Goddess of Bloody Moon, Sacred Prostitute, and Hag of the Night. Lilith, the Goddess of a...
  12. Организатор

    Скачать МК "Коврик камешки-пузыри"(Татьяна Чакур)

    Видео-формат, вся инфо по тканям, техника пришивания и сшивания, основы под Панно и коврики... все есть
  13. Организатор

    Скачать [Band] Как написать детскую книгу. Литературная мастерская. 2025 (Наталия Волкова, Ольга Громова)

    Курс о том, как написать свою первую детскую книгу для детей от 6 до 12 лет Вы пройдете этот увлекательный и захватывающий путь под руководством опытных редакторов, которые работают с авторами в ведущих детских издательствах. Вы изучите правила композиции, структуры, сюжетостроения и каждую...
  14. Организатор

    Скачать Как преодолеть НЕТ (Уильям Юри)

    Собеседник не желает вас слушать? Постоянно перебивает? Обвиняет во всех смертных грехах? Пытается внушить чувство вины? Предоставляет ложную информацию или попросту орет, чтобы настоять на своем? Всего лишь пять шагов, пять этапов революционной «стратегии прорыва» - и ваш противник, будь то...
  15. Организатор

    Скачать [Аудиокнига] Фабрика выбора: Как преодолеть 25 препятствий (Ричард Шоттон)

    Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Чтобы ваша реклама была эффективной, необходимо четко понимать, что именно движет целевой аудиторией во время принятия решения о покупке. Автор утверждает...
  16. Организатор

    Скачать Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения (Гу Дянь)

    Расширение границ мышления Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу останавливает...
  17. Организатор

    Скачать Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив (Андрей Максимов)

    Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием Многие из нас мучаются от комплексов, которые были получены в детстве. Кого спросить? С кем обсудить? С кем просто поговорить об этом, попросить совета? Книга известного писателя, телеведущего, психофилософа...
  18. Организатор

    Скачать [Udemy] Как преодолеть страх выступлений (Елена Фатеева)

    Как преодолеть страх выступлений Как подготовиться к выступлению, чтобы быть спокойным. Полная система Антистрах - 47 методик преодоления страха! Чему вы научитесь: Вы получите полный набор инструментов для работы со страхом публичных выступлений и со многими страхами в жизни вообще. Вы...
  19. Организатор

    Скачать Как защититься от сезонных простудных вирусных заболеваний (Ольга Шишова)

    Занятие 1. Диагностика бронхолёгочной системы. Проверить, насколько хорошо дыхательная система обеспечивает тело кислородом, можно с помощью давно известных приборов: 1) Портативный оксометр показывает степень насыщения клеток кислородом. 2) Пикфлоуметр – измеряет объем активной легочной ткани...
  20. Скачать Четыре измерения травмы сквозь призму метода IPAL (Оксана Кузнецова, Матьяж Реговец)

    В лекции будут представлены возможности метода IPAL при работе с пациентами с ПТСР, и прежде всего, мы будем говорить о том, как идея о Cogito и его четырёх аспектах может структурировать работу с травмой и наметить векторы исцеления: Травма и мысленное Cogito. Иррациональные негативные...
Сверху