Результаты поиска по запросу: Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева (Дэн Брюле)

Беспокоят накопившиеся на животе и боках лишние сантиметры, и кажется, что стройная талия осталась в прошлом? С этим набором тренировок вы вернете изящные и привлекательные формы. Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора по трем направлениям – силовая, функциональная и жиросжигающая...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В доступной форме и яркой подачи, Вы узнаете о базовой эмоции - гнев, формирующая структуру характера. Автор и ведущий: Константин Дуплищев - врач психотерапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, сертифицированный супервизор...

Эта книга – проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: – сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; – простые дыхательные упражнения и пранаямы для снижения стресса, улучшения сна и повышения...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Новый перевод знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» откроет для вас мир без волнений и тревоги. Эта уникальная книга поможет справиться с негативными мыслями и вернуть радость каждому мгновению жизни. Вы узнаете эффективные методы изменения мышления и...

В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого. Формат: PDF

Стресс разрушает ваше здоровье, но выход есть! Эта книга покажет, как обычная еда становится мощным оружием против напряжения. За 30 дней вы научитесь управлять стрессом через питание без таблеток и сложных методик: Неделя 1 — Стабилизация сахара (Дни 1-7) Неделя 2 — Магний и витамины B (Дни...

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить...

Что делает нас слабыми? Почему одни действуют, а другие стоят на месте? Почему приходят проблемы? На эти и многие другие вопросы Вы получите ответ.

Йога марафон по практике дыхания. Базовый курс пранаям «Дыши!» Сделайте глубокий вдох... Почувствуйте, как воздух слегка касается ноздрей, проникает внутрь и наполняет все тело энергией!.. ⠀ Сделайте глубокий выдох... Удивитесь, как легко вместе с воздухом Вас покидает напряжение и...

Вот, что входит в программу вебинара: Теоретическая часть Вы узнаете, как справиться с гневом. Вы узнаете, что делать во время приближения эмоционального взрыва. Вы познакомитесь с приемами обуздания гнева. Вы убедитесь в бессмысленности таких реакций, как обида и месть. Вы узнаете, как...

Описание книги: Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и...

Избавляемся от нытья и жалоб Убираем перебивания и “влезания во взрослые дела” Устраняем баловство и демонстративное непослушание Снимаем отказы и демонстративные протесты Избавляемся от истерик в общественных местах Снимаем сопротивление “Не хочу”, “Не буду!” Устраняем споры, противоречия...

Курс по пранаяме "Просто Дыши" 10 видео-уроков по обучению пранаяме.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. О зависимостях и способах избавления от них Вебинар – "Тантрические способы избавления от алкоголизма для себя и других" Автор: Шива Вакья Сиддха Баба.

Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника, забыть о стрессе и плохом сне, убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита. Избавиться от отеков, боли в спине...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...