питание

Это не сборник для диеты и не список запретов. Я проанализировала и собрала наиболее полезные продукты и самое важное — логика выбора: на что смотреть в составе и КБЖУ, чтобы не попадаться на маркетинг «фитнес/лёгкий/фермерский» и собирать рацион из сбалансированных продуктов. Заказываешь...

Вы узнаете Почему тянет к сладкому именно вас Как научиться управлять пищевыми запросами Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит Содержание вебинара: Фармакотерапия лишнего веса и её актуальность Классификация препаратов для снижения веса Инкретиномиметики, их виды и механизмы...

Чего добьемся за 3 недели? Минус отёки в области живота и талии, живот становится заметно более плоским и спокойным Минус 3–7 кг за счёт ухода лишней жидкости и нормализации питания Уходит вздутие и чувство «надутого» живота к вечеру Талия и живот лучше читаются в одежде, возвращается комфорт в...

МОДУЛЬ 1. Базовая нутрициология в детско-юношеском спорте. (Лекции в записи) 1. Особенности роста и полового созревания у детей и подростков на фоне интенсивных физических нагрузок. 2. Особенности организма детей и питания в разные возрастные периоды. Антропометрия и состав тела. Избыток и...

Экология, питание, режим, физические нагрузки, сон это базовый уровень здоровья. Если остановиться на нём, через время всегда возвращаются те же проблемы: усталость, тревога, лишний вес, хронические состояния, которые не уходят при идеальном рационе. Базовый уровень закрывает меньшую часть...

Авторская методика Александра Ткаченко. Соматический взгляд на невроз — дефициты, ВНС, протоколы коррекции. Параллельно с психотерапией, а не вместо. Кому эта книга: Если психотерапия глушит, но не убирает причину Хотите посмотреть, есть ли соматическая основа: дефициты, дисбаланс ВНС...

Краткая выжимка с практическими примерами и моим видением одноименной книги о питании. Вопросы интервального голода, циркадных ритмов, эпигенетики и практики выбора продуктов питания в наших реалиях.

Программа B12-дефицитная анемия Митохондриальная и эндокринная теории старения I фаза детоксикации Система детоксикации Новый отчёт ХМС ИАТ: вирусы, герпетическая группа, отдельные виды бактерий

Этот обновлённый обновлённый курс скачан 14.05.2026. Тут последние записанные уроки. Станьте специалистом по питанию и образу жизни. Составляйте персональный рацион на основе запроса и анализов. Помогайте укреплять здоровье и встраивать новые привычки в повседневную жизнь без срывов Общий...

Первый шаг, чтобы начать худеть без стресса. Устали от диет, срывов и бесконечного подсчета калорий? Разберитесь в питании с помощью простой системы, доступной каждому. Методичка для вас, если вы: перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один — откат и плюс на весах...

-156 страниц и вы узнаете ВСЕ необходимое об ОРГАНИЧЕСКИХ, МИНЕРАЛЬНЫХ удобрениях, аминокислотах, ЯНТАРНОЙ кислоте, ГУМАТАХ и стимуляторах роста краткий курс агрохимии в схемах, таблицах и ПОНЯТНЫХ текстах диагностика дефицитов питания на растениях по фото! таблицы подкормок по всем основным...

Еда — то, без чего мы не представляем своей жизни. Она дает нам необходимую энергию для существования, обеспечивает витаминами и микроэлементами да и просто доставляет удовольствие. Мы как должное принимаем тот факт, что для поддержания жизни и здоровья нужно что-то есть. Но что нам известно...

Лучшие домашние тренировки для похудения — без лишнего оборудования, только кроссовки! Похудейте на 6 кг всего за 2 недели с нашей эффективной программой! Абонемент на 1 месяц (период с 01.06.26 по 26.06.26) Что Вас ждет: 1. 20 экспресс-тренировок по 30 минут — эффективные и энергичные, чтобы...

Школа для специалистов в теме РПП, питания и образа тела: Семинары, супервизии и сообщество для психологов и помогающих специалистов. О проекте Опираемся на практику - даем самые полезные навыки, как лучше понимать клиента, как вести сложные случаи и где искать опору в работе. Фокусируемся на...

Летний детокс для полного преображения Твоя мечта есть и не толстеть сбудется, после летнего детокса Сбросите от 7 кг легко, вкусно и активно Подтянете тело без изнурительных тренировок Улучшите состояние кожи, волос и уровень энергии Лишний вес, отеки, дряблая кожа, тусклые волосы...

Что тебя ждет? План питания: Меню на каждый день с индивидуальными КБЖУ все продукты доступные и наверняка уже есть на твоем столе прямые эфиры "полноценное питание" "эмоциональные срывы" обучаю самостоятельно разбираться и составлять рацион из любимых продуктов Домашние тренировки: короткие...

Как вырастить ребёнка с идеальной осанкой, дыханием и прикусом — без дорогого лечения и брекетов Онлайн-курс от детского ортодонта и команды врачей: профилактика проблем с прикусом, дыханием и развитием — от 0 до 12 лет. Пошаговый план действий по возрасту Поддержка экспертов Доказательные...

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ: Подберете персонализированный спорт с учетом ваших целей и особенностей здоровья Поймете, как начать снижать вес с помощью питания и спорта Разберете проблемы спорта и поймете, как избежать ошибок Получите схему, как проработать проблемные места Посмотрите на спорт под другим...

Хочешь стройное, подтянутое тело без лишнего жира Уже пробовала тренироваться, но без видимого результата Не понимаешь, как правильно сочетать тренировки и питание Нет времени на зал каждый день - нужна эффективная система Мечтаешь о женственном теле, как у Яны Смит Что мне даст этот курс После...

Это про вас, если: устали от диет - начинаете с понедельника и снова срываетесь, потому что любая диета приводит к откатам и всё возвращается по кругу нет времени - готовить, выбирать продукты и просто думать, что вы будете есть сегодня, поэтому чаще всего - как получится не понятно с чего...