«Академия XS» - это самая эффективная методика снижения веса и лучшие эксперты
Для кого создан курс?
девушки и женщины с лишними 3-30кг
девушки и женщины от 18-55 лет, которые хотят держать себя в хорошей физической форме
для тех, кто подвержен срывам и не знает как с этим бороться
для тех, у кого нет времени посещать тренажерные залы, но есть желание работать над собой
для всех, кто хочет развиваться и расти под руководством лучших экспертов СНГ
у кого ощущается нехватка энергии, апатия усталость
для тех, кто набрал лишний вес после родов
для тех, кто не хочет мучать себя изнурительными тренировками и проводить в зале по 2 часа
Что будет на курсе?
Вводный прямой эфир с Илоной Чернобай.
– Поддержка 24/7 на потоке курса от Илоны.
– Тренировки до 15 мин в день (Табата, EMOM, WOD).
– Два уровня сложности тренировок в зависимости от вашей физической подготовки.
– Оздоровительная разминка и заминка от врача-реабилитолога.
– Безопасная online-растяжка от врача-реабилитолога.
– Секретный утренний ритуал.
– 10 "Золотых правил" питания, обучение правильному пищевому поведению.
– Ежедневное меню на день от диетолога сразу с рецептами.
Прямые эфиры экспертов:
– звездного психолога Ириной Кириченко. Психологическая поддержка и проработка блоков, уверенности и правильной любви к себе.
– визажиста, на котором вы узнаете секреты правильного макияжа и ухода за своим лицом.
– врача-реабилитолога с ответами на ваши вопросы.
– диетолога.
– инструктора по Йоге.
– массажиста + гайд по самомассажу.