Что такое Адаптивное Мышление? Все просто:
⠀
Есть невроз – это НЕ эффективное
мышление
И есть мышление без невроза – Адаптивное
Это горстка знаний и навыков, НЕ СЛОЖНЫХ, через которые вы:
⠀
- умеете управлять своими эмоциями, чувствами, настроениями, больше НЕ ПОДАВЛЯЯ и НЕ ОБЕСЦЕНИВАЯ их
- управляете страхами
- убеждениями и ожиданиями
- стратегиями и приоритетами
- видите наконец во всех тонкостях свои потребности
- выключаете тревогу до 5% - (5% - это здравые опасения)
- выстраиваете опоры на себе
- при этом умеете попросить все что вам надо у других без ощущения нужды и долга
⠀
Ваша жизнь:
- преимущественно весело и спокойно
- понятно, чем заниматься и как выстроить
окружение на своей скорости
- вообще понятно, что у вас есть ВЫ
- вы крайне редко ощущаете себя жертвой, и часто - созидателем
⠀ Программа:
0. Первая ступень
МОДУЛЬ 1: Инструменты
МОДУЛЬ 2: Я-концепт
МОДУЛЬ 3: Чувства и страхи
МОДУЛЬ 4: Убеждения и ожидания
МОДУЛЬ 5: Негативные диалоги (жвачки)
МОДУЛЬ 6: Потребности
МОДУЛЬ 7: Надстройка, смена программ
МОДУЛЬ 8: Окружение и родители
МОДУЛЬ 9: Дело и деньги
МОДУЛЬ 10: Планирование и заключение