-освоить принципы здорового рациона
-избавиться от неприятных симптомов ЖКТ
-научиться правильно сочетать продукты
-узнать, как не уйти в дефициты на растительном питании
-питаться сбалансированно без постоянного чувства голода
-улучшить состояние тела и кожи
-вернуть энергию и легкость
-провести 2 недели в компании единомышленников
Основная программа:
полноценный и сбалансированный растительный рацион
дефициты на растительном питании (на что обратить внимание)
основные принципы растительного питания
гайд по продуктам на растительном питании
гайд "Растительное молоко"
все, что нужно знать о сое: за и против
соль:воздействие на организм
пищевые токсины
выбор, хранение и приготовление продуктов
образ жизни и режим дня, физические нагрузки и сон
принципы работы со стрессом
бонусные материалы: гайд "Сочетаемость продуктов", гайд "Витамины и минералы"