-Подробное описание моей методики приведения себя в форму с пошаговым планом
-Сбалансированный и разнообразный рацион питания на 30 дней на 1200 и 1500 калорий
-Вкусные рецепты из доступных продуктов на каждый день, которые легко приготовить
-Рекомендации по дальнейшим действиям для сохранения достигнутой фигуры без ограничений на годы вперед
192 страницы пошаговой методики приведения себя в форму с меню и рецептами