Стань подвижнее, гибче и сильнее за 1 месяц, без насилия в зале, занимаясь 45 минут дома по грамотной системе тренировок.
В основу вошли знания из научного издания Платонова В.Н. «Развитие двигательных качеств спортсменов» и других исследований
В основе классические техники развития гибкости, силы, подвижности, используемые в балетных школах и школах гимнастики, а также новые современные движения
В дополнение к основной программе добавлены занятия на развитие специальных навыков (шпагат и стойка на руках)
Кому подойдет:
Новички
Гибкость и подвижность всего тела
Лучшая нагрузка в самом начале пути
Больше энергии и тонуса в теле
Устранение болей
Любители разных уровней
Меньше напряжения и скованности
Поставить личные рекорды
Новый уровень владения телом
Быстрее восстанавливаться
Меньше риск травмироваться
Зачем тебе тренироваться:
Хотел когда-нибудь стоять на руках или сидеть в шпагате?
Надоедают однотипные тренировки?
Занимаешься реабилитацией тела?
Чувствуешь себя в 25 на 60?
Устраивает уровень твоей энергии?
Тренируешься стабильно и по плану?
Какие проблемы с осанкой или боли в теле ты наблюдаешь?
Замечаешь скованность или напряжение в своем теле?
Какие результаты вас ждут?
Улучшите осанку и симметрию тела
Улучшите подвижность и гибкость
Укрепите мышечный корсет
Устраните боль от движения и старых травм
Получите ощущение лёгкости и энергии
Разовьёте специальные навыки: шпагат и стойка на руках
Тариф Самостоятельный:
20 тренировок по 45 минут в записи в закрытом обучающем чате