Многие сейчас в отпуске, многие собираются в отпуск.. Мы привыкли всегда откладывать здоровье в долгий ящик. Когда-нибудь потом, не сейчас. Знакомо?
Но иногда бывает уже поздно. И когда болезнь внезапно обостряется с осложнениями, уж тут-то никто не ждет..
Все люди стремятся к успеху, хотят больше зарабатывать, обеспечивать детей всем самым лучшим, однако мало кто задумывается, что все эти вещи блекнут, когда вы больны..
Если у вас наблюдается упадок сил, хроническая усталость, повышенный сахар в крови на пару с инсулинорезистентностью, проблемы с гормонами, лишний вес, отеки, повышенное давление, головные боли и мигрень - это не возраст и это не норма! Это последствия неправильного отношения к своему телу и неграмотного рациона. И не надо себя обманывать.
Я думаю, вы задумываетесь о том, насколько важна диета, вы решили взять ответственность за свое здоровье в свои руки и знаете о силе кето. Именно поэтому вы и читаете этот канал.
Для тех, кто не знает с чего начать кето, и теряется в тоннах информации, не может фильтровать информацию в интернете в силу нехватки опыта; для тех, кто пробовал кето-диету, но что-то пошло не так и вы вернулись к прежнему рациону; и для тех, кто готов менять свою жизнь, как бы банально это не звучало - мы создали этот курс.
Курс "Кетохакинг" - методичка из 26 подробных обучающих статей с деталями и конкретными примерами. Вы можете изучать их в любом порядке, тогда, когда вам удобно и с любого устройства. 26 статей разбиты на 4 логические части. В первой части разбираем азы для новичков и все, что вы получите при переходе на кето - заряд мотивацией обеспечен; во второй части начнем подробный разбор того, как выстраивать рацион грамотно для максимально быстрого перехода в жиросжигательную зону; третья часть посвящена непосредственно практике - как с помощью простейших анализов отслеживать прогресс, как справляться с возможными симптомами кето-гриппа, что такое кислотно-щелочное равновесие и электролитный баланс, как переходить на кето , если есть проблемы с желчным и поджелудочной железой; в четвертой части разбираем голодание - как голодать правильно и не навредить себе, интервальное голодание для улучшения когнитивных функций мозга.