Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Перепробовали десятки диет, но вес возвращается? Хватит мучить себя голодом!
Эта книга — ваш персональный план на 30 дней без срывов и страданий. Вы поймете, почему прошлые попытки провалились, и получите четкую схему на каждый день. Реальное похудение 3-4 кг за месяц, которое останется с вами. Готовые меню, работающие тренировки, психологические техники против переедания. Ваше новое тело ждет начните прямо сейчас!