Для кого подойдет курс
- Вы хотите стать тренером, но не знаете с чего начать
- Вы хотите освоить новый метод работы с клиентами
- Вы работаете в зале, но хотите перейти в онлайн
- Вам нужно увеличить количество клиентов и продажи
Что будет:
- Диагностика проблемы тела клиента и коррекция через простые движения
- МФР и мобильность – безопасность в работе с клиентами
- Биомеханика и создание мышечной поддержки в теле через упражнения
- Интеграция упражнений из Animal Flow в работу с клиентами
- Построение продуктовой линейки, продажи и привлечение клиентов через соцсети
Программа:
Модуль Осанка
- Как определить причину болей в теле по фото
- Какие типы осанок бывают и как с ними работать
- Как определить перекосы и зажимы у клиентов
- Как корректировать положение тела с помощью движения
Подготовительная фаза «МФР и мобильность»
- Как работать с миофасциальным релизом
- Какие противопоказания есть к МФР
- Как встроить восстановительные упражнения в тренировочный процесс
- База мобильности в теле и МФР
- Биомеханика «Создание мышечной поддержки»
- Основы биомеханики, как работает тело
- В каких плоскостях двигается человек и как это влияет на качество тела
- Паттерны движения и анализ движения клиента
- Отстройка мышечной поддержки
- Модуль «Силовая часть»
- Основы силовой тренировки, как плавно вводить усиление в программу тренировок
- Как работать с весами (гири, гантели)
- Какое оборудование и как использовать в тренировках
- Принципы силовой нагрузки для разных целей
- Бонусы
- Модуль по Animal Flow
- Модуль «Продажи и соцсети»
- Урок «Последовательность упражнений в тренировке»
- Урок «Работа с травмами»
