Миссия ответственной мамы - мягко донести ценность здорового образа жизни, чтобы помочь своим детям избежать многих проблем в будущем.
На словах все легко, а на деле... Знаю, что мамам тяжело - физически, морально, материально. Поэтому предлагаю начать этот путь вместе!
Я и еще 6 прекрасных спикеров создали уникальный продукт - онлайн-курс "Мать и дитя"!
Это полноценное обучение - трехмесячный курс, где будут разобраны важнейшие темы начиная с питания и заканчивая физ.нагрузкой!
Вы не будете одни - мы вам поможем, подскажем, направим.
Насыщенная программа курса состоит из 7 блоков, которые поменяют ваш подход к телу и здоровью:
1. ПИТАНИЕ
где я лично разберу с вами такие важные темы:
как мамочке наладить питание на ГВ и при различных иммунных и кожных заболеваниях у детей,
как ввести прикорм и легко приучить к функциональному питанию детей разных возрастов.
1. Питание на ГВ
2. Прикорм
3. Питание детей от 1 до 3 лет
4. Питание детей с 3 лет
5. Питание школьников
6. Как приучить ребёнка к физиологичному питанию?
7. Питание при аутизме и ЗПРР
8. Питание при ожирении
9. Питание при атопическом дерматите
10. Питание при анемии
11. Антигистаминная диета
2. ПЕДИАТРИЯ
где Карина Ахмедова, педиатр с 5-ти летним стажем, научит вас:
как правильно проводить чек-ап здоровья ребёнка и какие стоит давать витамины,
чем помочь ребёнку при ОРВИ или как бороться с кожными высыпаниями,
как разглядеть РПП у подростков и как его скорректировать.
1. Физикальный осмотр ребёнка
2. Детский чек-ап, полный разбор
3. Витамины и минералы
4. Правила ввода добавок
5. Атопический дерматит
6. Аденоиды
7. Тонзиллит
8. Желчеотток. Как наладить?
9. Железодефицитная анемия
10. Гипотиреоз
11. Энурез
12. Дисплазия соединительной ткани
13. ОРВИ. Чем помочь?
14. Метаболический синдром у подростков
15. Расстройство пищевого поведения у подростков. Витамины и минералы для коррекции РПП
16. Гипоацидность
17. Хроническая вирусная нагрузка
18. Паразитоз. Подготовка к антипаразитарной терапии.
19. ЗРР
20. Митохондриальная дисфункция
3. ЭКО-ПОТРЕБЛЕНИЕ
где Аалия Шаипова, сертифицированный коуч и эксперт функциональной диетологии и кулинарии, расскажет:
как читать этикетки на детском питании и как правильно выбирать безопасные продукты для всей семьи,
как маскируют сахар, откуда берётся аллергия на молоку и чем вреден глютен.
1. Десткое питание и продукты для детей. Безопасность, нормы СанПиН
2. Производители и ингредиенты
3. Сертификаты. Какие бывают и каким можно верить.
Сертификация ЭКО БИО органик
4. Гринвошинг и как читать этикетки
5. Упаковка для детских продуктов питания, посуда и контейнеры с собой. Естественно про пластик
6. Сахар. Как его прячут производители
7. Молочные продукты. Немного о лактозе, лактазе и аллергии на белок
8. Как выявить проблемы с глютеном у малышей. Чем вреден глютен для детей. Как связаны глютен целиакия и остеопороз
9. Есть ли польза в современных продуктах. Как правильно выбирать продукты для дома
10. Выбираем правильные жиры для кухни
4. ПСИХОЛОГИЯ
где Лилия Ямалиева, практикующий взрослый и детский психолог, опишет:
какова роль матери в жизни ребёнка и какие есть типы привязанностей,
с какими психологическими особенностями можно столкнуться по мере взросления и как у детей связаны стресс и болезни.
1. Роль матери в жизни ребёнка
2. Типы привязанностей
3. Возрастные особенности 0-1 год
4. Возрастные особенности 1-3 года
5. Возрастные особенности 3-7 лет
6. Возрастные особенности 7-14 лет
7. Основные ошибки в воспитании детей
8. Стресс и болезни детей
9. РПП ( виды, причины , лечение )
10. Здоровое питание детей (практические рекомендации)
5. ГИНЕКОЛОГИЯ
где Динара Мушкюрова, врач акушер-гинеколог, подготовит вас к беременности и мягким родам, и даст советы по женскому здоровью.
1. Подготовка к беременности
2. Беременность
3. Послеродовый период
6. ФИЗ. АКТИВНОСТЬ
где наш спикер – Валерия Южанина, донесет важность физ. нагрузки у детей, а также расскажет об осанке, стопах и научит выбирать правильную обувь.
1. Важность физической активности для детей
2. Осанка. Стопы. Правильная обувь
вас ждёт 7. БОНУСНЫЙ УРОК от врача клинической лабораторной диагностики – Хамидуллиной Тамары: «Чек-ап организма молодой женщины (мамы)».