Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований метода.
Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной — нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем.
Альберт Эллис, создатель метода и один из самых влиятельных психотерапевтов ХХ века, и его коллега Кэтрин Макларен написали полное руководство — от истоков метода до пошаговой работы с клиентами. Эллис предложил ABC‑модель, согласно которой эмоциональные реакции зависят не от события, а от убеждений о нем, что легло в основу последующего развития когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ).
В книге вы найдете:
полный разбор модели АВС для диагностики проблем;
схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений;
когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения;
примеры диалогов и техники оспаривания убеждений.
Цель РЭПТ — помочь людям изменить нерациональные убеждения, которые приводят к эмоциональным и поведенческим расстройствам. Вы сможете использовать РЭПТ как самостоятельный метод или сочетать его с другими подходами, помогая клиентам мыслить реалистично и действовать эффективно даже в сложных ситуациях.
Для кого эта книга
Для практикующих психологов и психотерапевтов.
Для студентов и начинающих специалистов, которые ищут понятный и полный источник по РЭПТ.
Для всех, кто интересуется классикой доказательной психотерапии и хочет понять, как устроены механизмы эмоций.
Практическое руководство по рационально-эмотивной поведенческой терапии для психологов и психотерапевтов.
В первой части читатель знакомится с историей и теорией РЭПТ, во второй — с пошаговым алгоритмом работы: от оценки и формулирования проблемы до выбора когнитивных, эмоциональных и поведенческих интервенций. Отдельные главы посвящены интеграции РЭПТ с поведенческой, личностно-ориентированной и экзистенциальной терапией, что делает книгу полезной для специалистов разных школ. Эта книга поможет выстроить системную работу с убеждениями клиента и сделать терапию более предсказуемой по результатам.
Формат: PDF/RTF/FB2
