Это поле разработано для имитации эффекта позы лодки и, следовательно, поможет увеличить ваши возможности в отношении позы лодки и не только.
Я разработал его как автоматическую изометрическую версию позы лодки, а также как более активную тренировку "лодка - низкая лодка" с большим количеством повторений.
Все эффекты позы лодки были продуманы, включая сжигание калорий.
Также включены вариации позы лодки и другие положительные эффекты позы лодки и йоги в целом, включая расслабление, ощущение, что занимаешься йогой с кем-то, кто наполняет твое сердце теплом, улучшенное осознание дыхания, текущей праны, пространства, гибкости и т.д.
Вы должны заметить немедленный эффект, так что если вы новичок на канале, это будет отличная возможность попробовать мои наработки.