сидите голодным и ждете до последнего того, с кем поесть (ждете компании)
устали подстраиваться под общественное мнение
находитесь в ремиссии РПП*
если у вас сейчас острая фаза РПП, то просим Вас в первую очередь обратиться к психиатру и психотерепевту. Мы с радостью будем Вас ждать на следующий поток, когда Вы будете в ремиссии. Помните: не стыдно обратиться за помощью, если она Вам необходима.
думаете, что Ваш внешний вид осуждают
постоянно переедате и заедате стресс
мама, которая игнорирует свои потребности
стыдитесь есть при ком-то
не принимаете свое тело, и оно кажется Вам недостаточно "идеальным"
устали, что вес нестабилен, и Вас метает от диеты к диете
не можете есть по голоду из-за рабочего графика
не чувствуете голода и/или насыщения
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
Что такое интуитивное питание и как лучше на него перейти
Что такое принцип здоровой тарелки
Причины, по которым мы теряем связь с телом
Почему еда становится легальным способом ничего не делать
Гиперконтроль и страх отпустить ситуацию
Личные границы
Еда за компанию
Как установки из детства и родительские послания влияют на нашу жизнь и восприятие
Как правильно расставлять приоритеты, чтобы удовлетворять свои потребности в еде
Почему индустрии красоты и спорта выгодно разводить нас на деньги