Вам это знакомо?
«Врачи говорят — всё в норме. Но я чувствую: что-то не так»
«Анализы сдала — диагнозов нет. А волосы лезут, усталость не проходит, тревожность нарастает»
«Хочется понять, что с детьми и мужем — но даже платные специалисты не помогают»
«Три года бегаю по врачам, пока не поняла — дело в питании и дефицитах»
На квесте вы за 2 дня соберете основу вашей личной стратегии здоровья и получите пошаговый план действий с анализами, питанием и поддержкой.
Программа
День 1
Сигналы организма: как вовремя заметить сбой и не упустить здоровье
Поймёте, почему хронические проблемы остаются без диагноза — и как вы можете действовать иначе.
Узнаете, как связаны анализы, питание и дефициты — и почему без этого связующего звена люди годами ходят по кругу.
Составите свой первый чек-лист по здоровью для себя и близких — без лишних анализов и затрат.
Разберётесь, какие симптомы — сигналы тревоги, а какие — просто мифы.
Научитесь видеть картину целиком, а не по кусочкам: жалобы, анализы, питание, образ жизни.
День 2
Здоровье под контролем: работающая система заботы о себе и семье
Соберёте пошаговую схему здоровья семьи, основанную на знаниях нутрициолога:питание → анализы → нутрицевтики
Разберёте простые алгоритмы действий при:
– хронической усталости и выпадении волос
– нарушениях пищеварения и ЖКТ
– аллергиях и чувствительности к продуктам
Узнаете, какие ошибки совершают 90% людей, даже заботясь о здоровье.
Поймёте, как нутрициологи видят то, что не замечают врачи — и как вы можете использовать эти знания в жизни.
За 2 дня вы:
01 Поймёте, как распознать сигналы тела, которые обычно игнорируют — и почему «всё в норме» не всегда значит «всё хорошо»
02 Узнаете, какие анализы и показатели действительно важны — для женщин, мужчин и детей
03 Составите свой первый чек-лист здоровья и научитесь выявлять дефициты — ещё до появления диагноза
04 Освоите простую стратегию: питание → анализы → нутрицевтики — и как её адаптировать под себя и близких
05 Соберёте свою первую мини-систему заботы о себе и близких — без врачей, без догадок, без хаоса
Экспресс-диагностика:
Симптомы и возможные дефициты. Витамины и минералы
Этот чек-лист поможет вам определить дефициты витаминов и минералов в организме с помощью легких методик самодиагностики.