Для женщин и мам, которые хотят понять свой организм, гормоны и причины сбоев — без сложных терминов и крайностей.
Если вы устали от непонятных диагнозов, постоянной усталости, ПМС и «качелей» в настроении — этот интенсив станет вашим ориентиром в мире гормонального здоровья.
Программа:
1 неделя. Половые гормоны и детокс печени:
Вы научитесь понимать свой гормональный фон и помогать телу мягко восстанавливаться.
Что такое эстрогендоминирование
Как печень влияет на гормональный фон
Какие анализы сдавать и как понимать свои показатели
Как питанием и образом жизни поддерживать гормональный баланс
Пошаговая коррекция нарушений
2 неделя. Менструальный цикл и половое развитие:
Вы научитесь понимать и корректировать менструальный цикл, поддерживать гармонию полового развития и справляться с ПМС.
Как должен проходить цикл: нормы и тревожные сигналы
Поддержка девочек и мальчиков в период полового созревания
Причины ПМС и как их устранить естественным путём
Как питание, стресс и дефициты влияют на цикл
Работа с подростками: с чего начать и что важно не упустить
3 неделя. Миомы, кисты, полипы:
Вы узнаете причины этих состояний и научитесь подходить к их коррекции с учётом вашего гормонального фона и здоровья.