Авторская методика тренировок от Чемпиона по Воркауту
В которой ты получишь набор эффективных упражнений, прописанных и рассчитанных на 3 уровня подготовки : новичок, любитель, профи
Программа гибкая, у каждого есть отличная возможность прогрессировать, используя и конструируя упражнения по сложности и виду нагрузки ИНДИВИДУАЛЬНО под себя из большого списка представленных упражнений
В данном уроке не хватает некоторых видеофайлов по тренировкам.