Благодаря курсу ты: Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице Изучишь основы правильного дыхания Научишься делать упражнения для избавления от застоев Приобретешь красивую осанку
Программа курса: 8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1.Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.