Сборник рецептов (Настя Ростина) Сборник рецептов
Попрощайтесь с пресными, скучными приемами пищи и достигайте своих целей, наслаждаясь едой
Внутри:
122 простых и сбалансированных рецепта:
завтраки (34 шт)
основные блюда (65 шт)
закуски (10 шт)
десерты (13 шт)
с подробными инструкциями и подсчитанным КБЖУ
Блок информации по выбору, хранению и приготовлению продуктов
Блок информации по вычислению своей нормы КБЖУ, подсчету калорий и оптимизации своего рациона с помощью пищевого дневника