Система чистого разума. Как победить ментальное выгорание и настроить мозг на сверхзадачи [Дмитрий Курганов]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Эта книга — практическое руководство по сборке экзокортекса — «внешнего мозга», который заберет на себя весь ментальный мусор. Спасательный круг для топ-менеджеров, предпринимателей, IT-специалистов и всех, кто устал от бесконечной гонки.

Благодаря системе Дмитрия Курганова вы научитесь:

• Безжалостно очищать оперативную память и говорить «нет» 80% задач;
• Разгребать хаос в почте и мессенджерах в одно касание;
• Защищать свой фокус внимания от коллег, токсичных дедлайнов и паники.

Эта система адаптирована под уставший мозг: она учитывает вашу биологию, лень и естественное сопротивление психики. Верните себе чистый разум и жизнь за пределами рабочих задач.

Смотреть далее...

Показать больше