Нет проблем с мышцами тазового дна, но вы вовремя хотите профилактировать возрастные изменен
Вам нужно бережно восстановиться после род
Вас беспокоит выпирающий живо
Вы гуляете от туалете до туалета или вас беспокоят подтекания при прыжках, нагрузках, чихании и т
Боль во время полового акта или неудобные и ненужные звуки
Пропала чувствительность во время полового акта, снизилось в целом либидо
Вы чувствуете себя постоянно уставшая
Опущение стенок влагалища или органов малого таза 0-1 степени
Хотите избавиться от проблем с ЖКТ (вздутие, газы, запоры)
У вас отваливается поясница, болит копчик, крестец
Вы наблюдаете или хотите профилактировать варикоз
Результаты:
1.Красивый подтянутый живот :Включение мышц без агрессивных тренировок
2.Комфорт и лёгкость в пищеварении:Тело работает гармонично и без напряжения
3.Готовность к осознанным фитнес-нагрузкам:Без риска перегрузить мышцы или нарушить баланс
4.Здоровое тазовое дно:Исчезает дискомфорт, воздух во влагалище и проявления недержания
5.Здоровая поясница и легкое движение:Больуходит, возвращается гибкость
6.Благородная осанка и уверенность в теле:Внутреннее и внешнее выравнивание через прикладную неврологию
7.Бережное восстановление после беременности и родов:С опорой на современную нейронауку
8.Профилактика опущения органов:Стратегическая забота о здоровье на годы вперёд
Программа курса
Новые тренировки каждую неделю
Курс рассчитан на 60 дней, где каждые 7 дней для вас будет открываться новая неделя тренировок — 3 тренировки в неделю без стресса и лишней информации.
Без повторов и однообразного подхода!
24 основные тренировки
Основные комплексы курса на тазовое дно, дыхание и грудной отдел разной интенсивности от 20 до 45 минут длительностью.
4 бонусных урока
Работа со швами, мфр, болью в пояснице и дыханием, чтобы усилить эффект от упражнений.
Модуль по коррекции вредных бытовых привычек
Онлайн - встреча
С врачом - гинекологом и ответы на ваши вопросы