Осознайте как ваше тело влияет на все сферы жизни и как создать жизнь мечты с помощью телесных практик по авторской методике Александры Толокониной за 4 недели совместной работы
4 модуля
Конспект каждого урока
5 телесных практик
2 чек листа
2 бонусные медитации
ПРОГРАММА:
Модуль 1. Как пробудить ресурс в теле
Тема 1 / Уровни информации в теле. Как наше тело влияет на мысли, эмоции, самочувствие.
Тема 2 / Связь тела и психики. Как найти точку баланса между головой и телом.
Модуль 2. Тело и жизнь мечты
Тема 1 / Тело-ресурс, тело-инструмент.
Тема 2 / Как сформировать энергосберегающий образ жизни и находиться в ресурсе.
Модуль 3. Диагностика тела
Тема 1 / Как тело может улучшить сферы жизни: здоровье, отношения, деньги, самореализация.
Тема 2 / Что мешает достигать своих целей. Какие блоки мешают развитию потенциала в разных сферах.
Модуль 4. Внутренняя опора
Тема 1 / Как справиться с ленью, прокрастинацией и реализовывать свои идеи и желания в жизнь.
Тема 2 / Как сформировать внутреннюю опору через тело.