Титибхасана (Дарина Егорова)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Титибхасана
Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.

Встречающиеся формы:

• Паршваттонасана переходящая в пирамидальное скручивание
• Эка Пада Бакасана 1 (Эка Пада Титибхасана)
• Паривритта Сурья Янтрасана
• Поза Шивы
• Брахмачариасана с одной ногой на плече
• Эка Пада Каундиниасана 2

Смотреть далее...

Показать больше