Вы получите: материалы курса (16 уроков (10 видеоуроков и 6 вебинаров в записи)
Как защитить границы на работе, в отношениях, с родителями без агрессии и чувства вины
Этот курс для Вас, если:
- Родители постоянно вмешиваются в вашу жизнь и не хотят слышать о том, что у вас есть границы
- Мужья обесценивают ваш труд, критикуют, не поддерживают и не уважают вас
- Окружающие оценивают и критикуют вашу внешность: вам нужно похудеть, пойти в спортзал
- Малознакомые задают вопросы "когда замуж?", "когда рожать, часики-то тикают", советуют вам, как воспитывать детей и как вести себя с мужем
- Коллеги манипулируют, задают неуместные вопросы, навешивают лишние обязанности, а вы послушно их выполняете
- Люди вокруг вас не уважают ваше мнение
- Вам надоело быть безотказной
- Вам трудно сказать "нет!" без чувства вины
- Вам надоели неуместные вопросы и комментарии, советы
- Вы не знаете, как отвечать на критику, агрессию, манипуляцию и обесценивание
На курсе Вы узнаете как:
- Реагировать на критику и обесценивание
- Перестать терпеть колкие замечания и комментарии
- Распознать и отразить манипуляцию
- Перестать выполнять не свои обязанности
- Сказать о том, что вы не нуждаетесь в советах
- Пресекать агрессию и неуважение по отношению к вам
- Научиться говорить "нет" без чувства вины
- Наконец установить отношения в семье и на работе, которые комфортны ДЛЯ ВАС, а не для других
