YOGAMIX - это про разнообразие. Вас ждет микс йога-стилей, интенсивности, длительности, оборудования.
YOGAMIX - это про многоплоскостное 3Д движение. Только когда мы двигаемся в разных плоскостях, мы можем говорить про оздоровление позвоночника, про активное долголетие и отличное самочувствие.
YOGAMIX - это про микс силы и мягкости, гибкости и контроля, активности и релакса для всестороннего развития нашего тела.
YOGAMIX - это про больше, чем фитнес! Это терапия души и тела на коврике, возврат к себе через движение, дыхание и медитацию.
Курс для вас, если вы хотите
хотите поддерживать тело упругим, подтянутым, гибким и сильным
осознаете ценность дыхания, замедления, медитации
любите йогу со мной, были на ранних курсах и вам хочется еще
хотите поддерживать здоровье и подвижность шеи, спины, суставов
готовы двигаться дальше и прогрессировать вместе со мной на коврике
В результате
почувствуешь, как уходит любой дискомфорт, скованность и жесткость
ощутишь, как тело становится более сильным, гибким, подвижным
увидишь тонус и рельеф мышц рук, плеч, пресса, ягодиц и бедер
снимешь панцирь напряжения с шеи и спины, и тело «задышит»
раскроешь грудной отдел, избавишься от сутулости и «холки»
станешь энергичнее увереннее и спокойнее
