Нет времени на завтрак? Эта книга докажет: полноценный завтрак готовится за 5 минут! 50+ проверенных рецептов для энергии на весь день: белковые омлеты, овсянка, смузи-боулы, завтраки на вынос. История завтрака от братьев Келлогг до наших дней. Научные факты: как завтрак влияет на метаболизм, концентрацию, гормон стресса. Готовый план на 7 дней. Особенности для диабетиков, аллергиков, детей. 10 последствий пропуска завтрака. Не диета — система быстрого здорового питания. Завтракайте правильно за 5 минут, будьте продуктивны весь день!
Фото из личного архива автора.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».